Circulaţia limfatică este alcătuită dintr-un sistem de capilare limfatice, vase şi ganglioni limfatici, cu originea la nivelul lichidului interstiţial al ţesuturilor şi cu mers centripet, prin trunchiurile colectoare limfatice, spre sistemul venos al marii circulaţii. În traiectul lor spre cord, vasele limfatice străbat unul sau mai mulţi ganglioni limfatici de unde primesc limfocite şi imunoglobuline.

Marele canal limfatic (ductul toracic) este situat înapoia aortei, străbate diafragmul şi se varsă în unghiul venos stâng, constituit prin unirea venelor jugulară internă şi subclaviculară stângă. În el este drenată limfa din membrele inferioare, peretele abdominal, organele genitale şi organele abdominale, primind în traiectul său toracic şi limfa din partea stângă a capului şi gâtului, membrul superior stâng şi jumătatea stângă a toracelui.

Se spune ca femeile au cu 10% mai mult tesut adipos decat barbatii; tesut care este distribuit neuniform pe suprafata corpului. Femeile au predispozitie sa aiba mai mult tesut adipos pe coapse in adolescenta si se adauga si zona abdomenului si poate a bratelor in perioada adulta. Barbatii, in schimb, au predispozitie sa aiba mai mult tesut adipos in zona abdomenului si, unii dintre ei, in zona coapselor si a mainilor.

Tesutul adipos este peste tot: in jurul inimii, pe abdomen, pe coapse, pe brate, pe spate, peste tot, iar, in anumite zone, are un diametru care ne supara. In momentul in care ne apucam fie de sala, fie de un regim alimentar, nu noi alegem de unde va micsora diametrul mai intai. S-ar putea ca respectivul corp sa considere ca tesutul adipos din zona spatelui este mai accesibil si de acolo sa simta nevoia sa consume la inceput. Apoi sa mearga in zona fetei, a sanilor, a coapselor, a abdomenului, a soldurilor, dar fara a-si epuiza nici pe departe rezervele! Pentru ca acest tesut adipos reprezinta excelente rezerve pentru perioadele grele prin care organismul se asteapta sa treaca.

Masajul anti-celulita este una din cele mai bune solutii de a scapa de “coaja de portocala". Acest tip de masaj se efectueaza local, in zonele afectate de celulita. Masajul se face de obicei pe solduri, picioare, fese, abdomen. Se folosesc creme reductoare sau uleiuri specifice, pentru a spori efectul anti-celulita.

Prin masaj se inţelege un grup de exerciţii mecanice de tip manual sau tehnic prin care, luându-se contact cu tegumentul, se efectuează diferite manevre, în scop igienic, profilactic sau terapeutic şi recuperator. Aceste manevre stimulează pielea, determinând reacţie vasculară, biochimică, de stimulare senzitivă şi induce reacţii de tip reflex în vecinătatea zonei de masaj sau la distanţă.

TIPURI DE MASAJ MANUA EFECTUAT DE CĂTRE MASEUR:
a) masajul clasic
- tehnici clasice – principale: netezirea, fricţiunea, frământat, tapotament, vibraţia;
– complementare: cernutul, rularea, presiunea şi tensiunile, tracţiuni, scuturări, elongaţiile, pensări, ciupiri
b) masajul reflex
- masajul ţesutului conjunctiv
- masajul reflex segmentar
- masaje reflexe speciale: reflexologia vertebrală, reflexologia limbii, reflexologia endonazală, reflexologia auriculară, reflexologia irisului, reflexologia buzelor, reflexologia intestinului gros, reflexologia dinţilor, reflexologia palmară, reflexologia plantară, neuralterapia